合わせ酢で簡単
きゅうりとわかめの酢の物
さっぱりな定番の酢の物は、食卓の箸休めに欠かせない！かに風味かまぼこも入って彩りも豊かに♪
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー44kcal
- たんぱく質3.5g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量74g
材料（2人分）
- きゅうり1本
- 乾燥わかめ（もどしたもの）50g
- かに風味かまぼこ30g
- 大さじ1
酢 - 大さじ1水
- 大さじ1/2しょうゆ
- 大さじ1/2砂糖
- 2ふりうま味調味料「味の素®」70g瓶
つくり方
- 1きゅうりは小口切りにし、塩少々（分量外）で塩もみする。しんなりしたら、水気をしぼる。かに風味かまぼこは裂く。
- 2ボウルにＡを混ぜる。
- 3（１）のきゅうり・かに風味かまぼこ、わかめを加えてあえる。