ポークチャップのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 豚ロースとんかつ用肉や玉ねぎを使った料理

ポークチャップ

ソテーした豚肉・玉ねぎにケチャップなどを加えて、パパッと完成☆

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1豚肉はスジ切りし、塩・こしょうをふる。玉ねぎは薄切りにする。

2フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎをサッと炒めて端に寄せる。（１）の豚肉を入れ、両面きつね色になるまで１～２分ほど焼く。

3混ぜ合わせたＡを加えて３分ほど煮る。

4皿に盛り、トマト、ブロッコリーを添える。