ねぎ塩チャーハン
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ねぎ塩チャーハン

温かいご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    357kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    9.7g
  • 脂質
    11.1g

材料(2人分)

温かいご飯2杯分
1個
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
ロースハム2枚
ねぎ塩だれ大さじ3
こしょう少々

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を割りほぐし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてよく混ぜる。
    ハムはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンを温め、(1)の卵を流し入れて大きくヘラで混ぜ、ご飯、
    (1)のハムを加えて炒め合わせ、ねぎ塩だれを加えてさらに炒める。
  • 3
    器に盛り、こしょうをふる。
  • 冷めたご飯を使用する場合は、あらかじめ電子レンジ(600W)に50秒ほどかけ、
     温めておきましょう。
  • 【ねぎ塩だれの作り方(作りやすい分量)】
  • [1]ボウルに「味の素KK 丸鶏がらスープ」大さじ2・ねぎのみじん切り1本分・
    「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」大さじ4・すり白ごま大さじ3を入れて混ぜ合わせる。