にんにくみそだれ
5 分

にんにくみそだれ

にんにくや砂糖を使った人気のたれレシピです。

  • エネルギー
    285kcal
  • 塩分
    7.9g
  • たんぱく質
    11.5g
  • 脂質
    3.8g

材料（作りやすい分量）

にんにく・大1個（60g）
A「ほんだし®」小さじ1
Aみそ大さじ3
A酒大さじ2
A水大さじ2
A砂糖大さじ2

つくり方

  • 1
    にんにくはラップをかけずに、皮ごと電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒ほどやわらかくなるまで様子を見ながら加熱する。皮をむいてフォークでこまかくつぶす。
  • 2
    耐熱ボウルに（１）のにんにく、Ａを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで３分加熱し、混ぜる。
  • ＊
    キャベツなど、お好みのメニューと一緒にお召し上がりください。