ピンチョス2種
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ピンチョス2種

かぶやパプリカ(赤)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    351kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    28.2g

材料(4人分)

ミニトマト1/2パック(100g)
うずらの卵の水煮缶1缶
きゅうり1本
かぶ3個
パプリカ(赤)1個
パプリカ(黄)1個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
A大さじ2
A大さじ2
A砂糖大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
B梅干し・たたく2個
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
Cあんずジャム小さじ2
Cトマトケチャップ大さじ1
C「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1・1/2
Dピーナッツバター大さじ1
D「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
D砂糖小さじ1
Eはちみつ小さじ2
Eみそ小さじ1
E「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2

つくり方

  • <レンジピクルスを作る>
  • 1
    きゅうりはしま目に皮をむき2cm幅に切る。かぶは皮をむき、4等分に切ったものを
    さらに3等分にする。パプリカ(赤・黄)は星型で抜く。
  • 2
    耐熱容器に「コンソメ」、、(1)のきゅうり・かぶを入れてラップをせずに
    電子レンジ(600W)で2分加熱し、パプリカを加えてそのまま冷ます(時間外)。
  • <ディップ4種を作る>
  • 3
    をそれぞれ混ぜ合わせ、ディップを作る。
    ・・・梅ディップ ・・・ジャム入りオーロラ ・・・ピーナッツマヨ ・・・ハニーみそマヨ
  • <ピンチョスを作る>
  • 4
    ミニトマト、うずらの卵はタテ半分に切る。
  • 5
    (2)のピクルス・(4)のミニトマト・うずらの卵をお好みの組み合わせで
    ピックに刺す。
  • 6
    (3)のお好みのディップをつけていただく。
  • レンジピクルスはひと晩置くと味がなじみます。2~3日で食べきりましょう。