かば焼き温玉丼 ~かば焼き on the サラダ~
材料(1人分)
- ご飯・市販品
- 200g
- 「ほんだし」8gスティック
- 1/2本
- さんまかば焼き缶
- 1缶
- 温泉卵
- 1個
- 野菜サラダ(市販品)
- 1個
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ご飯は温めて丼に盛り、「ほんだし」をふりかけてよく混ぜる。 -
2
野菜サラダをのせ、さんまのかば焼き、温泉卵を盛りつける。 -
*さんまのかば焼き缶は、焼鳥缶、いわしのかば焼き缶でも代用できます。
-
*お好みでラー油をかけてお召し上がり下さい。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー610 kcal
- ・塩分3.1 g
- ・たんぱく質28.7 g
- ・野菜摂取量※100 g