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レシピ大百科
お手軽チキンサラダスープ ~そんなわけで、やきとりすーぷ~

お手軽チキンサラダスープ ~そんなわけで、やきとりすーぷ~

焼き鳥缶やホールコーン缶を使った人気の汁物レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー200kcal
  • たんぱく質19.2g
  • 塩分3.7g
  • 野菜摂取量100g

材料(1人分

  • 野菜サラダ(市販品)
    1個
  • 焼き鳥缶・たれ
    1缶
  • 「ほんだし」8gスティック
    1/2本
  • 1/2カップ
  • ホールコーン缶・好みで
    適量

つくり方

  • 1
    深めの耐熱容器に野菜サラダ、好みでコーンを入れ、「ほんだし」をふる。
  • 2
    分量の水を注いで焼鳥をのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  • 焼鳥缶(たれ)は、焼鳥缶(塩)・ツナ油漬缶(油をきる)などでも代用できます。
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