おにぎリゾット ミルク編
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おにぎリゾット ミルク編

牛乳やわさびを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    262kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    8.6g
  • 脂質
    7.5g

材料(1人分)

おにぎり(ツナマヨネーズ)・市販ののり手巻きタイプ1個
「ほんだし®」8gスティック1/2本
牛乳1/2カップ
わさび・ラー油など好みのトッピング適量

つくり方

  • 1
    耐熱容器に牛乳を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で
    1分~1分30秒ほど温める。
  • 2
    おにぎりは包装フィルムをはがし、茶碗に入れる。のりは別にとっておく。
    「ほんだし」をふり、(1)の牛乳を注ぎ、添付ののりをちぎってのせる。
  • 3
    好みでわさび、ラー油などをトッピングする。
  • おにぎりの具はチキンマヨネーズもおすすめです。