おにぎリゾット　ミルク編のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 牛乳やわさびを使った料理

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レシピ大百科

おにぎリゾット　ミルク編

おにぎリゾット　ミルク編

牛乳やわさびを使った人気の主食レシピです。

調理時間

3分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー262kcal
たんぱく質8.6g
塩分2.6g
野菜摂取量0g

材料（1人分）

おにぎり（ツナマヨネーズ）・市販ののり手巻きタイプ: 1個

「ほんだし」8gスティック: 1/2本

牛乳: 1/2カップ

わさび・ラー油など好みのトッピング: 適量

つくり方

1耐熱容器に牛乳を入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
１分～１分３０秒ほど温める。

2おにぎりは包装フィルムをはがし、茶碗に入れる。のりは別にとっておく。
「ほんだし」をふり、（１）の牛乳を注ぎ、添付ののりをちぎってのせる。

3好みでわさび、ラー油などをトッピングする。

＊おにぎりの具はチキンマヨネーズもおすすめです。

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