餅と鶏肉の袋煮
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餅と鶏肉の袋煮

切り餅や鶏ひき肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    339kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    17.6g
  • 脂質
    15.4g

材料(2人分)

切り餅2個
鶏ひき肉80g
大さじ1/2
油揚げ2枚
ブロッコリー適量
「ほんだし®」小さじ山盛り1
A1カップ
Aしょうゆ大さじ1・1/2
A砂糖大さじ1・1/2

つくり方

  • 1
    餅は2等分に切る。油揚げは2等分に切って開く。ひき肉は酒をもみ込む。
  • 2
    (1)の油揚げに(1)のひき肉・餅・ひき肉の順に入れてとじ目は
    折っておく(4個作る)。
  • 3
    鍋に「ほんだし」、を入れ、沸騰したら(2)の油揚げをとじ目を下にして加え
    5分煮る(一緒に季節の野菜を煮てもよい)。
  • 4
    器に盛り、下ゆでしたブロッコリーを添える。