餅のエスニックスープ
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餅のエスニックスープ

切り餅やしめじを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    159kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    4g

材料(2人分)

切り餅2個
Aにんにくのみじん切り1かけ分
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/4(1.25g)
しめじ1/2パック(60g)
B1/2カップ
B「ほんだし®」小さじ山盛り1/2
B小さじ1
B「瀬戸のほんじお®」適量(1.5g)
Bこしょう少々
レモン汁小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2
小ねぎの小口切り適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    餅は6等分にし、水にくぐらせて耐熱皿におき、電子レンジ(600W)で50秒ほど形がくずれない程度に加熱する。しめじは根元を切ってほぐす。
  • 2
    フライパンに油、を入れて熱し、ゆっくりとにんにくの香りを出したら、(1)のしめじを加え、サッと炒め、を加えてひと煮立ちさせて火を止め、仕上げにレモン汁をふる。
  • 3
    器に(1)の餅を盛り、(3)をかけて小ねぎを散らす。
  • お好みで香菜を添えるとさらにエスニックなスープになります。