レンチン雑煮(和風)
餅やツナ油漬缶を使った人気の汁物レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー154kcal
- たんぱく質4.9g
- 塩分1.3g
- 野菜摂取量10g
材料（1人分）
- 餅1切れ
- 1/2カップ
水 - 小さじ1「ほんだし」
- ツナ油漬缶適量
- ホールコーン缶適量
- 小ねぎの小口切り適量
つくり方
- 1ツナ、コーンは汁気をきる。器に餅、Ａを入れ、ツナ、コーンをのせる。
- 2ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ)で１分３０秒ほど加熱し、小ねぎを散らす。