海鮮丼
5

(時間外を除く)

海鮮丼

米や刺身を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    329kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    10.6g
  • 脂質
    1g

材料(4人分)

2カップ
2カップ
刺身・まぐろ、サーモン、いかなど80g
A砂糖大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1
A大さじ3・1/2
「ほんだし® こんぶだし」小さじ1
刻みのり適量
しょうゆ適量

つくり方

  • 1
    米は洗って炊飯器に入れ、2合目の目盛りより少なめに水を加えて炊く(時間外)。
    炊き上がったら大きめのボウルにご飯を移す。
  • 2
    混ぜ合わせた、「こんぶだし」を(1)のご飯にふり、木しゃもじで切るように混ぜて、
    粗熱を取り、すし飯を作る。
  • 3
    器に(2)のすし飯を盛り、刻みのりを散らし、刺身をのせる。
  • 4
    しょうゆを回しかけていただく。
  • お好みでわさびを添えてお召し上がり下さい。