しっとりゆで鶏
10

(時間外を除く)

しっとりゆで鶏

鶏むね肉がしっとりおいしい♪作り置きに便利◎

  • エネルギー
    509kcal
  • 塩分
    7.3g
  • たんぱく質
    78.7g
  • 脂質
    21.5g

材料(作りやすい分量)

鶏むね肉2枚
「丸鶏がらスープ™」大さじ2
4カップ
ねぎの青い部分適量
しょうがの薄切り適量

つくり方

  • 1
    鍋にねぎの青い部分、しょうがの薄切り、水カップ3、「丸鶏がらスープ」を入れて
    沸騰させる。水カップ1を加えて、鶏肉を1枚ずつ入れる。

    しっとりゆで鶏のつくり方_1_1

  • 2
    再び沸騰したら火を弱め、3分ゆでて火を止める。フタをしてそのまま冷ます(時間外)。

    しっとりゆで鶏のつくり方_2_1

  • 3
    冷めたらゆで汁ごと密閉容器に入れて、汁に浸るようにラップで落としぶたをする。
    冷蔵庫に入れて保存する。

    しっとりゆで鶏のつくり方_3_1

  • 沸騰した湯に鶏肉を入れるよりも、水を加えて少し煮立ちをおさえた湯の方が、
     しっとりとした仕上がりになります。
  • 冷蔵庫で3~4日保存できます。