材料（2人分）
| 鶏もも肉 | 1枚 |
|---|---|
| かぼちゃ・小 | 1/8個（150g） |
| トマト | 1/4個（50g） |
| 「ほんだし®」 | 小さじ1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aブラックペッパー | 適量 |
| Aピザ用チーズ | 50g |
つくり方
- 1鶏肉は薄くそぎ切りにする。かぼちゃは皮ごと７ｍｍ幅の薄切りにし、
トマトは１ｃｍ角に切る。 - 2シリコンスチーマーに（１）の鶏肉を入れ、フタをして電子レンジ（６００Ｗ）で
２分３０秒加熱する。 - 3（２）の鶏肉、（１）のかぼちゃを交互に並べ入れ、「ほんだし」、Ａをかけ、
（１）のトマトを散らし、フタをしてさらに電子レンジで３分加熱する。