シリコンスチーマーで 鶏もも肉と夏野菜の蒸しもの チーズ風味 15 分 夏野菜たっぷり☆レンチンで簡単に作れます!とろ~りチーズと一緒に召し上がれ! 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 857 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚 かぼちゃ・小 1/8個(150g) トマト 1/4個(50g) 「ほんだし」 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 少々 ブラックペッパー 適量 ピザ用チーズ 50g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は薄くそぎ切りにする。かぼちゃは皮ごと7mm幅の薄切りにし、トマトは1cm角に切る。 2シリコンスチーマーに(1)の鶏肉を入れ、フタをして電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 3(2)の鶏肉、(1)のかぼちゃを交互に並べ入れ、「ほんだし」、Aをかけ、(1)のトマトを散らし、フタをしてさらに電子レンジで3分加熱する。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー375 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質28.1 g ・野菜摂取量※92 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 夏レシピ # 火を使わない # 20分以内 # 電子レンジだけ # 鶏肉 # 簡単・時短 # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 857 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・白菜のコンソメバター和え ・かぶのかき卵スープ 副菜 汁物 ・ブロッコリーの粒マスタード和え ・「クノール カップスープ」ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ 副菜 汁物 ・カラーピーマンのごまマヨあえ ・大根とセロリのスープ 副菜 汁物 ・にんじんのせん切りサラダ ・「クノール カップスープ」4種のチーズのとろ~り濃厚ポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ドリア #20分以内 #子どもに人気 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか 他の鶏もも肉人気レシピを見る(765件) かぼちゃを使ったレシピ ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり クリーミーかぼちゃコロッケ #子どもに人気 #栄養バランス 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×かぼちゃ」のレシピ 「鶏もも肉×トマト」のレシピ 「かぼちゃ×トマト」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 シリコンスチーマーで 鶏もも肉と夏野菜の蒸しもの チーズ風味 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉