シリコンスチーマーで　豚肉と夏野菜の甘酢あんのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

シリコンスチーマーで　豚肉と夏野菜の甘酢あん

さっぱりとした甘酢あんで食欲アップ！豚肉で疲労回復☆

20分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1豚肉は食べやすい大きさに切る。かぼちゃはヨコ半分に切り、５ｍｍ幅のくし形に切る。
なすはヨコ半分にし、１ｃｍ幅のくし形に切り、水にさらしてアクを抜き、
ザルに上げて水気をきっておく。

2オクラは塩（分量外）をまぶしてもみ、水で洗って斜め半分に切る。

3Ａ、「丸鶏がらスープ」を合わせておく。

4シリコンスチーマーに（１）の豚肉・かぼちゃ・なすを入れ、フタをして
電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。

5（３）と（２）のオクラを加え、よく混ぜ、フタをしてさらに電子レンジで３分加熱する。