子ども向けのドライカレー
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子ども向けのドライカレー

ご飯や合いびき肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    222kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    7.3g
  • 脂質
    8.4g

材料(2人分)

ご飯110g
合いびき肉60g
玉ねぎのみじん切り1/4個分
さやいんげん3本
A大さじ3
Aトマトケチャップ大さじ1
A中濃ソース小さじ1
Aカレー粉小さじ1
Aはちみつ小さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1
分量は子供2人分です。

つくり方

  • 1
    さやいんげんは1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、玉ねぎ、(1)のさやいんげん、ひき肉を入れて炒める。
  • 3
    を加えてかき混ぜながら、煮詰める。
  • 4
    皿にご飯を盛り、(3)をのせる。