子ども向けのドライカレーのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ご飯や合いびき肉を使った料理

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レシピ大百科

子ども向けのドライカレー

子ども向けのドライカレー

ご飯や合いびき肉を使った人気の主食レシピです。

調理時間

8分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー222kcal
たんぱく質7.3g
塩分0.8g
野菜摂取量34g

材料（2人分）

ご飯: 110g

合いびき肉: 60g

玉ねぎのみじん切り: 1/4個分

さやいんげん: 3本

水: 大さじ3

トマトケチャップ: 大さじ1

中濃ソース: 小さじ1

カレー粉: 小さじ1

はちみつ: 小さじ1

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ: 小さじ1/2

「AJINOMOTO サラダ油」: 小さじ1

＊分量は子供２人分です。

つくり方

1さやいんげんは１ｃｍ幅に切る。

2フライパンに油を熱し、玉ねぎ、（１）のさやいんげん、ひき肉を入れて炒める。

3Ａを加えてかき混ぜながら、煮詰める。

4皿にご飯を盛り、（３）をのせる。

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