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ajinomoto Park
レシピ大百科
ツナキムチおにぎり
ツナキムチおにぎり
温かいご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー116kcal
  • たんぱく質4.1g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量11g
材料（4人分）
温かいご飯
200g
「ほんだし」
小さじ1
のり
1枚
ツナ油漬缶
45g
キムチ
45g
つくり方
1キムチは刻み、ツナを加えてあえる。飾り用に少々取っておく。のりは４等分に切る。
2ボウルにご飯を入れ、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせる。
3（２）のご飯１／４量を取り、中心に（１）を１／４量を入れ、
三角に握り、のりを天むす風に巻く。同様にあと３個作る。
4残しておいた（１）の飾り用の具を、おにぎりの上にのせる。
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