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レシピ大百科
のりチーズトマトサンド
プリント
のりチーズトマトサンド(サンドイッチ用食パン+ミニトマトを使ったレシピ)
調理時間10
お弁当
栄養情報(1人分)
  • エネルギー134 kcal
  • たんぱく質4.8 g
  • 塩分0.7 g
  • 野菜摂取量22 g
材料 (4人分)
サンドイッチ用食パン
4枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ4
のり
1/2枚
スライスチーズ
2枚
ミニトマト
6個
つくり方
1のりを食パンと同じ大きさに切る。ミニトマトは薄切りにする。
2食パン2枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各小さじ1を塗る。
3(1)ののり・ミニトマト、チーズを各1/2量ずつのせ、
もう1枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと1つ作る。
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