ひじきと豆とトマトのサラダ

Name: ひじきと豆とトマトのサラダ
Total time: 10 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: ひじき・乾燥 15g; ミックスビーンズ缶 1缶; トマト 1個; 「ほんだし®」 小さじ1; 湯 大さじ1; Aしょうゆ 小さじ2; A酢 大さじ1; A砂糖 大さじ1; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2

ミックスビーンズ缶やトマトを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

85kcal
塩分

0.9g
たんぱく質

3.9g
脂質

2.3g

材料（4人分）

ひじき・乾燥	15g
ミックスビーンズ缶	1缶
トマト	1個
「ほんだし®」	小さじ1
湯	大さじ1
Aしょうゆ	小さじ2
A酢	大さじ1
A砂糖	大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	大さじ1/2

つくり方

1
ひじきは水に浸してもどし（時間外）、熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。
トマトは１ｃｍ角に切る。
2
「ほんだし」を湯で溶かし、Ａと混ぜ合わせてドレッシングを作る。
3
（１）のひじき・トマト、ミックスビーンズを（２）のドレッシングであえる。