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レシピ大百科
きゅうりの味ごまあえ
プリント
きゅうりの味ごまあえ(きゅうり+いり白ごまを使ったレシピ)
3
お弁当
5分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー19 kcal
  • たんぱく質0.5 g
  • 塩分0.6 g
  • 野菜摂取量25 g
材料 (2人分)
きゅうり
1/2本
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1/2
Aいり白ごま
小さじ1/2
「味の素」70g瓶
3ふり
つくり方
1きゅうりは1mm幅の輪切りにする。
2(1)のきゅうりを塩もみし、水気が出たらしぼる。
3A、「味の素」を混ぜ合わせ、(2)のきゅうりをあえる。
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