きゅうりの味ごまあえのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : きゅうりやいり白ごまを使った料理

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レシピ大百科

きゅうりの味ごまあえ

きゅうりの味ごまあえ

きゅうりやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

調理時間

3分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー19kcal
たんぱく質0.5g
塩分0.6g
野菜摂取量25g

材料（2人分）

きゅうり: 1/2本

「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/4

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1/2

いり白ごま: 小さじ1/2

うま味調味料「味の素®」70g瓶: 3ふり

つくり方

1きゅうりは１ｍｍ幅の輪切りにする。

2（１）のきゅうりを塩もみし、水気が出たらしぼる。

3Ａ、「味の素®」を混ぜ合わせ、（２）のきゅうりをあえる。

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