そぼろ入り卵焼き
10 分

そぼろ入り卵焼き

卵や豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    197kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    13.5g
  • 脂質
    13.7g

材料（2人分）

卵3個
豚ひき肉40g
Aしょうがのすりおろし小さじ1/2
A砂糖小さじ2
Aしょうゆ小さじ1
A酒大さじ1
「ほんだし®」小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    耐熱ボウルにひき肉、Ａ、「ほんだし」を入れ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。
  • 2
    卵を溶きほぐし、（１）のひき肉と混ぜ合わせる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、（２）を流し入れ、フライパンの側面で形を整えながら焼く。