かぼちゃのソテー
5 分

かぼちゃのソテー

かぼちゃを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    73kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.8g

材料（2人分）

かぼちゃ1/6個
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
うま味調味料「味の素®」70g瓶少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1/4

つくり方

  • 1
    かぼちゃは５ｍｍ幅の薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）のかぼちゃを入れ、両面に焼き色をつける。
  • 3
    Ａ、「味の素®」をふり、味を調える。