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かぼちゃのソテー
5
分
栄養情報
(1人分)
エネルギー
84 kcal
たんぱく質
1.6 g
塩分
0.3 g
野菜摂取量
86 g
(2人分)
かぼちゃ
1/6個
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々
「味の素」70g瓶
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1/4
1
かぼちゃは5mm幅の薄切りにする。
2
フライパンに油を熱し、(1)のかぼちゃを入れ、両面に焼き色をつける。
3
A、「味の素」をふり、味を調える。
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