ブロッコリーのコンソメソテー
5 分

ブロッコリーのコンソメソテー

ブロッコリーで！シンプルな味つけで素材の味が楽しめる☆箸休めの１品に♪

  • エネルギー
    13kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    0.9g
  • 脂質
    0.7g

材料（2人分）

ブロッコリー1/4個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1/4

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分ける。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）のブロッコリーを炒め、Ａ、「コンソメ」を加え、味を調える。