ブロッコリーのチーズあえ
材料（2人分）
- ブロッコリー
- 1/4個
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- 粉チーズ
- 小さじ1
- うま味調味料「味の素®」70g瓶
- 6ふり
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ブロッコリーは小房に分ける。 -
2
耐熱ボウルに（１）のブロッコリーを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分４０秒加熱する。 -
3
Ａを加えて混ぜ合わせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー11 kcal
- ・塩分0.4 g
- ・たんぱく質1.5 g
- ・野菜摂取量※16 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
