ブロッコリーのチーズあえ
レンジにおまかせ☆
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー11kcal
- たんぱく質1.5g
- 塩分0.4g
- 野菜摂取量16g
材料（2人分）
- ブロッコリー1/4個
- 少々
「瀬戸のほんじお」 - 少々こしょう
- 小さじ1粉チーズ
- 6ふりうま味調味料「味の素®」70g瓶
つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分ける。
- 2耐熱ボウルに（１）のブロッコリーを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分４０秒加熱する。
- 3Ａを加えて混ぜ合わせる。