材料（2人分）
- ご飯
- 2杯（茶碗軽く）
- うま味調味料「味の素®」
- 少々
- 熱湯・またはほうじ茶
- 適量
- ポン酢しょうゆ・好みで
- 適量
- 粉ざんしょう・好みで
- 適量
- 粗びき黒こしょう・好みで
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
茶碗にご飯をよそい、「うなぎとにらの蒸し鍋」の具を少し残してのせる。 -
2
熱湯または、ほうじ茶を注ぎ、「味の素®」をふる。
好みでポン酢しょうゆ、粉ざんしょう、粗びき黒こしょうなどをかける。 -
＊冷たいお茶でも、おいしくお召し上がりいただけます。
-
＊残った鍋の具のエネルギー、塩分は含まれていません。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー175 kcal
- ・塩分0.3 g
- ・たんぱく質2.9 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
