材料(4人分)
| 鶏もも肉 | 1枚 |
|---|---|
| A酒 | 大さじ1 |
| Aしょうがのすりおろし | 1かけ分 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| 玉ねぎ | 2個 |
| じゃがいも | 2個 |
| さやいんげん | 8本 |
| B水 | 1・1/2カップ |
| B砂糖 | 大さじ2 |
| B酢 | 大さじ1 |
| 「ほんだし®」 | 小さじ山盛り2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
つくり方
- 1鶏肉は大きめのひと口大に切り、Aで下味をつける。玉ねぎはタテ半分に切り、繊維に沿って2~3cm幅のくし形に切る。じゃがいもは5mm幅のいちょう切りにする。
- 2さやいんげんはスジを取って3~4cm長さに切り、耐熱皿に入れ、水(分量外)をかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する。
- 3フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を強火で炒める。焼き色がついたら(1)の玉ねぎを加えて炒め、火が通ったら、(1)のじゃがいもを加えて炒める。B、「ほんだし」を加え、フタをして中火で3分煮る。
- 4塩を加え、じゃがいもがやわらかくなったら、(2)のさやいんげんを加えてひと混ぜする。