


GOPANで作る「コンソメ」米粉ロールパン
米や小麦グルテンを使った人気の主食レシピです。
210分
栄養情報 (1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー107kcal
- たんぱく質4.5g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量0g
材料(12個分)
- 米220g
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ大さじ1・1/2
- 砂糖30g
- バター20g
- 水1カップ
- 小麦グルテン50g
- ドライイースト3g
- 溶き卵・塗り用1/2個分
*Panasonic社のライスブレッドクッカー「GOPAN」をご使用下さい。
つくり方
- 1ボウルに洗った米、水を入れ、総重量を420gにする。
- 2米パンケースに(1)を入れ、「コンソメ」、砂糖、バターを加える。
パンケースを左右にふり、平らにならして、本体にセットする。 - 3自動投入ケースに小麦グルテン、ドライイーストを入れ、セットする。
米パンコースの「パン生地」を選択し、「スタート」キーを押す。 - 4生地ができたらパンケースから取り出し、打ち粉(分量外)をした板の上にのせる。
生地の真ん中を軽く押さえて、ガス抜きをする。 - 5(4)の生地を12等分にして、生地をひとつずつきれいな面を出して手の平で
包み込むように丸め、丸め終わりをしっかり閉じる。(おだんごのように転がして
丸めないでください。)かたくしぼったぬれぶきんをかけて、室温で休 ませる。 - 6(5)の生地を転がしながらしずく形にする。しずく形の細い方を手前に置き、
めん棒で手前から奥に向かって20cm長さくらいにのばす。太い方から細い方に
向かってクルクルと生地を巻き、巻き終わりをしっかり留める。 - 7クッキングシートを敷いた天板に(6)の生地を巻き終わりを下にしてのせ、
霧吹きをかける。35℃~40℃のオーブンで40分発酵させる。 - 8溶き卵を生地の表面に塗る。
- 9180℃のオーブンで15~20分焼く。
- *生地を切るときは、生地を傷めないようにスケッパーをお使いください。
- *発酵完了の目安は生地が約2倍の大きさになることです。
- *一度に焼けない場合は、残りの生地を冷蔵庫に入れ、発酵時間を調整し、
発酵しすぎないようにします。 - *焼き上げの温度はオーブンによって多少異なりますので、様子をみながら時間などを
調整してください。