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ajinomoto Park
レシピ大百科
ハッシュドポーク
ハッシュドポーク
シリコンスチーマーで絶品ハッシュドポークが！アッという間に完成☆
調理時間
8分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー498kcal
  • たんぱく質26.3g
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量147g
材料（2人分）
豚ロースしゃぶしゃぶ肉
200g
玉ねぎ
1/2個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ2
カットトマト缶
1/2缶（200g）
はちみつ
大さじ1
とんかつソース
大さじ1
ご飯
2杯（茶碗）
つくり方
1豚肉は食べやすい長さに切る。玉ねぎは繊維に垂直に薄切りにする。
2シリコンスチーマーに（１）の豚肉・玉ねぎを入れ、「コンソメ」を加えてよくもみ込む。Ａを加えて混ぜ、フタをして電子レンジ(６００Ｗ）で４分３０秒加熱する。
3器にご飯をよそい、（２）にお好みでバジルの葉をのせ、ご飯にかけていただく。
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