ナッツのスイートソテーシリアル

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    りんごは皮と芯を除き、5mm角に切り、くるみは5mm角に刻む。
  2. 2

    フライパンに(1)のくるみ、スライスアーモンドを入れ、中火でからいりする。
    香ばしい香りがしてきたら、「パルスイート」、バターを加え、
    キャラメル色になるまで加熱する。
  3. 3

    器に「オールブラン」、(1)のりんごを入れて混ぜ、(2)を加えザックリと混ぜる。
    牛乳を注いでいただく。お好みでミントの葉を添える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー342 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質10.2 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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