チャイナタコ飯
10 分

(時間外を除く)

チャイナタコ飯

米やゆでだこの足を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    348kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    21.9g
  • 脂質
    1.3g

材料（4人分）

米2合
ゆでだこの足2本
玉ねぎ1/4個
にんじん1/4本
A水2カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1・1/2
「Cook Do®」オイスターソース大さじ1・1/2

つくり方

  • 1
    米は洗ってザルに上げ、３０分以上おく(時間外）。
    たこは５ｍｍ幅のそぎ切りにし、玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
  • 2
    炊飯器に（１）の米・たこ・玉ねぎ・にんじん、Ａ、「オイスターソース」を入れ、
    軽く混ぜて炊く(時間外）。