5 分

「ほんだし」おにぎり～かぶの葉入り～

Name: 「ほんだし」おにぎり～かぶの葉入り～
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 温かいご飯 200g; 「ほんだし®」 小さじ山盛り1; かぶの葉 適量; 「瀬戸のほんじお®」 少々; いり白ごま 小さじ1; のり 適量

温かいご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

エネルギー

170kcal
塩分

1.1g
たんぱく質

3.4g
脂質

1.1g

材料（2人分）

温かいご飯	200g
「ほんだし®」	小さじ山盛り1
かぶの葉	適量
「瀬戸のほんじお®」	少々
いり白ごま	小さじ1
のり	適量

つくり方

1
かぶの葉は小口切りにする。塩をまぶしてよくもみ、しんなりとしたら、
洗って水気をよくしぼる。
2
ボウルにご飯を入れ、「ほんだし」を混ぜ合わせる。
（１）のかぶの葉、ごまを加えて混ぜ合わせ、４等分にする。
3
好みの形に握り、のりを巻く。同様にあと３個作る。