長いもと豚こまのにんにく味噌バター
10

長いもと豚こまのにんにく味噌バター

長いもや豚こま切れ肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    129kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    10g
  • 脂質
    6.1g

材料(4人分)

長いも1/2本
豚こま切れ肉150g
A「瀬戸のほんじお®」少々
A「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
B大さじ2
Bみそ大さじ1
Bにんにくのすりおろし1かけ分
バター5g
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    長いもは食べやすい大きさに切る。豚肉はビニール袋に入れて、を加えてよくもむ。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。肉の色が変わったら、
    (1)の長いもを加えて炒める。
  • 3
    「丸鶏がらスープ」、を加えて炒め合わせ、火を止めてバターを加え、全体にからめる。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。