シリコンスチーマーで 豚ひき肉と夏野菜のはさみ蒸し 15 分 豚ひき肉やトマトを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #電子レンジだけ #栄養バランス #ひき肉 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 151 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚ひき肉 200g なす 2個(140g) トマト 2個(400g) 玉ねぎのみじん切り 1/4個分(50g) おろししょうが・市販品 小さじ1/2 酒 大さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 「Cook Do」オイスターソース 小さじ1 片栗粉 大さじ2 水 25ml 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1/2 貝割れ菜・お好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1なすは3~4mm幅の斜め薄切りにする。トマトは薄切りにする。ボウルにひき肉、Aを入れ、粘りが出るまでしっかりと混ぜる。 2小さめのボウルにB、「丸鶏がらスープ」、「オイスターソース」を混ぜ合わせ、ソースを作る。 3(1)のひき肉に(2)のソース3/4量を加えてよく混ぜ、半量を余分な空気が抜けるようにシリコンスチーマーに押しつけるようにしながら敷き詰める。その上に(1)のなす・トマトの半量を重ねる。この行程を層になるようにもう1回くり返す。 4残りの(2)のソースをかけてフタをし、電子レンジ(600W)で4~5分加熱する。食べやすい大きさに切って皿に盛り、お好みで貝割れ菜を飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー354 kcal ・塩分2 g ・たんぱく質20.6 g ・野菜摂取量※284 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 夏レシピ # 火を使わない # 20分以内 # 電子レンジだけ # 中華風 # ひき肉 # 野菜たっぷり # 丸鶏がらスープ # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® # トマト # なす ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 151 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・やみつき!無限まいたけ ・ふんわりたまごスープ(塩分30%カット) 主食 汁物 ・あえるだけ!味つけご飯(ハオ飯(醤油)) ・ふかひれスープ 副菜 汁物 ・やみつき!無限きゅうり ・簡単ワンタンスープ 副菜 汁物 ・ピリ辛もみキャベツ ・秒速 ワカメスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚ひき肉を使ったレシピ こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス 肉そぼろ #10分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 手作り餃子 #定番・基本 #ギョーザ かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 キャベツチャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の豚ひき肉人気レシピを見る(494件) トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ トンテキ #10分以内 #簡単・時短 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ 他のトマト人気レシピを見る(1845件) 関連するレシピ 「豚ひき肉×なす」のレシピ 「豚ひき肉×トマト」のレシピ 「なす×トマト」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る 「Cook Do」オイスターソース 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 手作り餃子 #定番・基本 #ギョーザ カンタン!ガパオライス #20分以内 #1人前レシピ ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 オイスターソース焼きそば #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #豚肉 他の「Cook Do」オイスターソースのレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」オイスターソース レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 シリコンスチーマーで 豚ひき肉と夏野菜のはさみ蒸し 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚ひき肉 豚ひき肉