シリコンスチーマーで　鶏むね肉のマヨわさび和えのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

シリコンスチーマーで　鶏むね肉のマヨわさび和え

わさびを加えてちょっぴりアレンジ！10分でできる簡単メニュー☆

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1鶏肉は少し大きめのひと口大に切る。ズッキーニ、パプリカはひと口大に切り、
塩・こしょうをしておく。ボウルにＡ、「コクうま」を混ぜ合わせソースを作る。

2シリコンスチーマーに（１）の鶏肉を入れ、酒をふりフタをし電子レンジ（６００Ｗ）
で２分３０秒加熱する。（１）のズッキーニ・パプリカを加え、さらに電子レンジで
２分３０秒加熱する。

3（１）のソースを加えて混ぜ合わせる。お好みで刻みのりを散らす。