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ajinomoto Park
レシピ大百科
シリコンスチーマーで　お手軽ドリア
シリコンスチーマーで　お手軽ドリア
ご飯や牛乳を使った人気の主食レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー563kcal
  • たんぱく質19.5g
  • 塩分2.8g
  • 野菜摂取量40g
材料（2人分）
ご飯
200g
玉ねぎ
50g
グリーンアスパラガス
2本（40g）
ウインナーソーセージ
4本
牛乳
2カップ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
こしょう
少々
強力粉
20g
バター
20g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
スライスチーズ
2枚
パセリのみじん切り
少々
つくり方
1玉ねぎは薄切りにし、アスパラ、ソーセージは５ｍｍ幅の斜め切りにする。
Ａは混ぜて溶かしておく。
2シリコンスチーマーに強力粉、バターを入れ、フタをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で
４０秒加熱する。熱いうちによく混ぜ、（１）のＡを少しずつ加えて混ぜる。
3（１）の玉ねぎ・アスパラを加え、フタをせずに電子レンジで時々混ぜながら
８分加熱する。
4（１）のソーセージを加え、フタをせずに電子レンジでさらに２分加熱し、
「コンソメ」、ご飯を加え混ぜる。
5スライスチーズをのせて電子レンジでさらに２分加熱し、パセリをかける。
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