![シリコンスチーマーで お手軽ドリア](https://park.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2018/03/706943-300x200.jpeg)
シリコンスチーマーで お手軽ドリア
![](https://park.ajinomoto.co.jp/wp-content/themes/ajinomoto/resources/images/recipe/card/print/bdr02.jpg)
ご飯や牛乳を使った人気の主食レシピです。
![調理時間](https://park.ajinomoto.co.jp/wp-content/themes/ajinomoto/resources/images/common/sp/icon_timer.png)
15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
![](https://park.ajinomoto.co.jp/wp-content/themes/ajinomoto/resources/images/recipe/card/print/bdr02.jpg)
- エネルギー563kcal
- たんぱく質19.5g
- 塩分2.8g
- 野菜摂取量40g
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