圧力鍋で 豚肉のさっぱり煮
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(時間外を除く)

圧力鍋で 豚肉のさっぱり煮

豚肩ロースかたまり肉やれんこんを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    311kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    20.6g
  • 脂質
    16.1g

材料(4人分)

豚肩ロースかたまり肉400g
大さじ2
れんこん300g
ししとうがらし8本
Aにんにくの薄切り1かけ分
Aしょうがの薄切り1かけ分
A1カップ
A大さじ2
Aみりん大さじ2
A大さじ2
Aしょうゆ大さじ2・1/2
A「ほんだし®」小さじ2
大さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉はそぎ切りにし、酒をよくもみ込む。
    れんこんは乱切りにし、ししとうはヘタの先を少し切り落とす。
  • 2
    圧力鍋に(1)の豚肉・れんこん、を入れてフタをして強火にかける。
  • 3
    圧力が上がったら中火にし、5分間そのままの状態を保つ。
    火を止め、中の圧力が完全に下がるまでそのままおく(時間外)。
  • 4
    フタを開けて(1)のししとうを加え、火にかけてサッと煮、火を止めて酢を加える。
  • 常圧に戻るまでの時間は、圧力鍋の種類によって異なりますので、様子を見ながら
     調整してください。
  • 加熱後の圧力鍋は高圧・高温になっております。
     ノズル付近の蒸気の噴き出しにご注意ください。