バナナとごまのスムージー
5 分

バナナとごまのスムージー

ひんやりしたスムージーで、夏の朝にもおすすめ◎

  • エネルギー
    155kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    3.7g

材料（1人分）

バナナ・正味1本（110g）
黒ごま5g
牛乳20ml
「パルスイート®」大さじ1
氷150g

つくり方

  • 1
    ミキサーに氷を入れて砕き、残りの材料を加えてドロッとするまでかける。