いちじくの赤ワイン煮 ヨーグルト添え
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(時間外を除く)

いちじくの赤ワイン煮 ヨーグルト添え

夏が旬のイチジクを皮をむかずそのまま赤ワインに浸す。ヨーグルトを添えることで朝食メニューにぴったり。

  • エネルギー
    147kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    3.9g
  • 脂質
    1g

材料(4人分)

いちじく4個
赤ワイン500ml
170ml
「パルスイート®」20g
シナモンパウダー少々
バニラエッセンス少々
粉ゼラチン10g
プレーンヨーグルト120g

つくり方

  • 1
    鍋に赤ワイン、水を入れて沸かし、「パルスイート」を加えて混ぜ、さらに沸騰させる。
  • 2
    シナモン、バニラエッセンス、皮をつけたままのいちじくを加え、弱火で15分煮る。
    ゼラチンを加えて溶かし、火を止めて粗熱を取り、ひと晩冷蔵庫でねかせる(時間外)。 
  • (いちじく全体が煮汁に浸るようにする。煮汁は固まらずとろみがついた状態になる。)
  • 3
    器にヨーグルトを入れ、その上に(2)のいちじく・煮汁を入れる。