冷製カッペリーニ風トマトそうめん
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冷製カッペリーニ風トマトそうめん

そうめんやトマトジュース(無塩)を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    306kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    13.8g
  • 脂質
    10.2g

材料(1人分)

そうめん50g
Aトマトジュース(無塩)・または野菜ジュース(無塩)100ml
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
ツナ缶(小)1/2缶

つくり方

  • 1
    大きめの器にそうめんを半分に折って入れ、そうめんが浸るように熱湯を注ぐ。
  • 2
    (1)にラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱し、取り出して1分程度おく。
  • 3
    (2)のそうめんをザルにあけて流水で洗い、水気をきる。
  • 4
    器に(3)のそうめん、を入れて全体を混ぜ合わせ、汁気をきったツナを盛りつける。
  • お好みでホットペッパーソースをかけてもおいしくお召し上がりいただけます。