ツナとじゃがいものマヨパンケーキ
じゃがいもやツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー359kcal
- たんぱく質9.9g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量24g
材料（4人分）
- じゃがいも2個
- ツナ油漬缶2缶
- 玉ねぎ1/2個
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ4
- 大さじ4
薄力粉 - 少々「瀬戸のほんじお」
- 少々粗びき黒こしょう
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
つくり方
- 1じゃがいもはすりおろし、ツナは油をきる。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2ボウルに（１）のじゃがいも・ツナ・玉ねぎを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」、
Ａを加えてよく混ぜ合わせ、パンケーキ生地を作る。 - 3フライパンに油を熱し、（２）の生地を１／８量流し入れ、両面きつね色に焼く。
同様にあと７枚焼く。