ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン
材料（4人分）
- 厚揚げ
- 2枚
- ツナ油漬缶
- 2缶
- キムチ
- 100g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ4
- 韓国のり
- 2枚
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
厚揚げはひと口大に切る。ツナは油をきる。 -
2
ボウルに（１）のツナ、キムチ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。 -
3
耐熱皿に（１）の厚揚げを並べ、（２）をかけ、オーブントースターで
こんがり焼き色がつくまで焼き、韓国のりをちぎってのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー322 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質15.7 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
