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レシピ大百科
ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン

ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン

厚揚げやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー322kcal
  • たんぱく質15.7g
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量25g

材料(4人分

  • 厚揚げ
    2枚
  • ツナ油漬缶
    2缶
  • キムチ
    100g
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ4
  • 韓国のり
    2枚

つくり方

  • 1
    厚揚げはひと口大に切る。ツナは油をきる。
  • 2
    ボウルに(1)のツナ、キムチ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。
  • 3
    耐熱皿に(1)の厚揚げを並べ、(2)をかけ、オーブントースターで
    こんがり焼き色がつくまで焼き、韓国のりをちぎってのせる。
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