たっぷり野菜のチゲ
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たっぷり野菜のチゲ

豚バラ薄切り肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    460kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    18.5g
  • 脂質
    40.9g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉400g
白菜300g
小ねぎ1/2束
にんじん1/3本
えのきだけ1袋
もやし1袋
「丸鶏がらスープ™」大さじ1
A4カップ
Aキムチ150g
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
キムチ50g
バター20g

つくり方

  • 1
    豚肉は食べやすい大きさに切り、白菜はそぎ切りにし、小ねぎは5cm長さに切る。にんじんはピーラーで薄く切り、えのきだけは根元を切る。
  • 2
    鍋にバターを熱し、(1)の豚肉をサッと炒める。
  • 3
    「丸鶏がらスープ」、を加えてひと煮立ちさせ、(1)の白菜・小ねぎ・にんじん・えのきだけ・もやしを加え、火が通ったらごま油、キムチを加える。