30分
栄養情報（1人分）
- エネルギー482 kcal
- たんぱく質15 g
- 塩分2.3 g
- 野菜摂取量99 g
肉じゃが
(2人分)
- 豚バラ薄切り肉
- 150g
- じゃがいも
- 350g
- にんじん
- 100g
- 玉ねぎ
- 100g
- さやえんどう
- 4枚
- Ａ水
- 3カップ
- Ａ「Cook Do 香味ペースト」
- 18cm（13g）
1豚肉、じゃがいも、にんじんはひと口大に切り、玉ねぎはくし形に切る。
さやえんどうはスジを取って、ゆでる。
さやえんどうはスジを取って、ゆでる。
2鍋にＡを入れてよく混ぜ、火にかける。ひと煮立ちしたら（１）の豚肉を加え、
肉に火が通ったらアクを取る。
肉に火が通ったらアクを取る。
3（１）のじゃがいも・にんじん・玉ねぎを加え、じゃがいもがやわらかくなり、
煮汁がなくなるまで煮る。
煮汁がなくなるまで煮る。
4器に盛り、（１）のさやえんどうを添える。