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豚こま切れ肉 レシピ

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ブロッコリーのピリ辛炒め レシピ

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ブロッコリーのピリ辛炒め
調理時間
エネルギー
260kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ブロッコリーのピリ辛炒めの作り方

(1)しめじは小房に分ける。ブロッコリーは小房に分け、鍋に湯を沸かしてゆでる。

(2)フライパンに油を熱し、豚肉、(1)のしめじを炒める。火が通ったら、(1)のブロッコリー、「香味ペースト」を加えてさらに炒める。

*「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)

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ブロッコリーのピリ辛炒め レシピ
ブロッコリーのピリ辛炒め
調理時間
エネルギー
260kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚こま切れ肉 120g
ブロッコリー・正味 100g
しめじ 100g
「Cook Do 香味ペースト」<うま辛味>商品ページへ 1周(8.5g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

ブロッコリーのピリ辛炒めの作り方
  1. (1)しめじは小房に分ける。ブロッコリーは小房に分け、鍋に湯を沸かしてゆでる。
  2. (2)フライパンに油を熱し、豚肉、(1)のしめじを炒める。火が通ったら、(1)のブロッコリー、「香味ペースト」を加えてさらに炒める。
  3. *「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
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ブロッコリーのピリ辛炒め へのコメント

ブロッコリーって茹でてマヨネーズかドレッシングで食べていましが…香味ペーストで豚肉と炒めるって美味しそう♪香味ペーストは焼き飯に使っているので常備しています。作ってみよう~!ちなみに焼き飯に香味ペーストを使うと他の調味料を色々入れずに済むのですよね♪

しいちゃん(o-o)さん

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香味ペーストを使った料理が多いので早速買ってきました。こちらのレシピは材料が少なくて簡単にできそうなので作ってみます。ブロッコリーが大好きなのでおいしくできる事を期待してます!

moma0055さん

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8

香味ペースト使ったことがないのですが、家では出せない味があるようで、今度スーパーに行ったら購入してみようと思います。いつもと違った味を出せるかもね。

キャベツ炒めさん

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