材料(4人分)
| さけ | 2切れ(140g) |
|---|---|
| じゃがいも・大 | 1個(180g) |
| キャベツ | 2枚(100g) |
| しめじ | 1/2パック(50g) |
| 長ねぎ | 1/2本(50g) |
| 水 | 3カップ |
| 「ほんだし®」 | 小さじ2 |
| みそ | 大さじ2・1/2 |
| 小ねぎの小口切り | 1・1/2本分(10g) |
| バター(食塩不使用) | 20g |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
つくり方
- 1さけ、じゃがいもはひと口大に切る。キャベツは3cm角に切り、しめじは小房に分ける。
ねぎは斜め1cm幅に切る。 - 2鍋に油を熱し、(1)のさけを焼き、さけの色が変わったら
(1)のじゃがいも・キャベツ・しめじ・ねぎを加えて炒める。 - 3水、「ほんだし」を加え、煮立ったらアクを取り、5分煮てみそを溶き入れる。
- 4器に盛り、バター、小ねぎをのせる。