


クリームチーズとクルミのサンドイッチ
食パン8枚切りやクリームチーズを使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー669kcal
- たんぱく質18.1g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量0g
材料(1人分)
- 食パン8枚切り2枚
- クリームチーズ70g
- 「スリムアップシュガー」2本
- くるみ5粒
つくり方
- 1耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で
30秒ほど加熱してやわらかくする。「スリムアップシュガー」を加えてよく混ぜる。 - 2フライパンを熱し、くるみをからいりし、粗熱が取れたら5mm~1cmぐらいに
こまかく切る。 - 3(1)に(2)のくるみを加えて混ぜ合わせ、1枚の食パンの表面に塗り広げ、
もう1枚ではさみ、みみを切り落とし4等分に切る。