ナムル
もやしやほうれん草を使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー46kcal
- たんぱく質2.7g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量113g
材料（2人分）
- もやし1/2袋
- ほうれん草1/4束
- にんじん1/3本
- 小さじ2
湯 - 6cm（4g）「Cook Do 香味ペースト」
- 3gすり白ごま
- 2g砂糖
つくり方
- 1ほうれん草は４ｃｍ幅に切り、にんじんはせん切りにする。
- 2鍋に湯を沸かし、もやし、（１）のほうれん草・にんじんをゆで、
冷水にとって冷まし、水気をよくきる。 - 3ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（２）の野菜をあえる。